ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ! ЭКСПРЕСС ТРЕНИРОВКА за 10 Минут

Это короткая, но эффективная тренировка пресса в домашних условиях. Режим тренировки 45 секунд работы, 15 секунд отдыха. Обращаем Ваше внимание на контроль техники выполнения упражнений. При появлении чувства жжения или утомления необходимо сделать дополнительный отдых. #бег Сохрани, чтобы не потерять❗️ ЛЮБОВЬ К СПОРТУ В КАЖДОМ ИЗ НАС. ТВОЙ БЕГ - ЭТО ZNAK! Если Вы хотите получить полный комплекс структурированных и системных тренировок, с описанием и методическими указаниями напиши нам: