Как быстро привести мышцы в тонус, простые упражнения

Аватар автора
Женский фитнес-образ жизни
Чем хорошие тренировки на все тело? Они позволяют за меньшее количество времени сжечь большое количество калорий, так происходит из за того что мы за одну тренировку задействуем все мышечные группы : руки, спину, пресс ,ноги(особенно зона бедер). Также отвечаю на часто задаваемый вопрос: сколько подходов лучше выполнить? Количество подходов: 1 уровень(для новичков): 1-2 подхода 2 уровень(для тех, кто уже занимается спортом более месяца): 2-3 подхода. #убираемживот #похудениевдомашнихусловиях #упражнения

0/0


0/0

0/0

0/0