Болит спина? Упражнения для спины. ЛФК

Болит спина? Здравствуйте! С вами Екатерина Иконникова и сегодня я покажу вам простые, безопасные и эффективные упражнения ЛФК при болях в спине. Самым частым проявлением дегенеративных патологий позвоночника является мышечно-тонический синдром. Повторяющиеся чрезмерные статические нагрузки, и нарушения осанки влекут за собой рефлекторное напряжение мышц и ограничение их подвижности. Спровоцировать болезненный мышечный спазм может переохлаждение, резкое движение, травма или длительное нахождение в статической позе. #упражнениядляпозвоночника