ВОЗДЕРЖАНИЕ. ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА.

Аватар автора
ВЕДУЩИЙ К СИЛЕ
Приступаем к практической части воздержания. А именно - правила. Это инструменты которые помогут тебе идти по этому пути с наименьшим сопротивлением и удовольствием. 0:07 Вводная часть 01:38 Фундамент 02:21 Спорт 02:48 Любимое дело /хобби/работа 03:08 Медитация 03:23 Упражнение Кегеля 03:55 Отказ от порно, онанизма 05:19 Сон 05:35 Питание 06:13 Информация 06:52 Триптофан 07:54 Триггеры 08:46 Заключение

0/0


0/0

0/0

0/0