ОШИБКИ И МИФЫ Правильного Питания - какие продукты УБИВАЮТ НАШ МОЗГ? Шеф-повар Сергей Леонов

Друзья, вы до сих пор думаете, что правильное здоровое питание – это дорого, скучно и долго? Как работа мозга напрямую связана с питанием - сегодня в нашем подкасте. У меня в гостях Сергей Леонов – шеф-повар, основатель Онлайн-академии здорового питания «ЗОЖигай», обладатель ордена почетного члена Клуба поваров Испании, человек, который знает, как превратить еду в мощный инструмент для здоровья и долголетия! 🍏🔥 В этом интервью мы поговорим о: ✅ Какая еда и продукты полезны, а какие продукты убивают наш мозг? ✅ Главных мифах о питании – что правда, а что маркетинговая уловка? ✅ Какие ключевые ошибки совершает человек, переходя на ПП и здоровое питание? ✅ Почему люди постоянно переедают и не могут остановиться? ✅ Оземпик и другие "волшебные таблетки" – спасение или ловушка? ✅ Как есть интуитивно и не толстеть? ✅ Почему 90% людей питаются неправильно и как это исправить? 💡Будем рады вашим комментариям и инсайтам, что в данном интервью для вас было самое ценное и полезное? Предзапись на курс ФУНДАМЕНТ ЖИЗНИ - пройдите бесплатный тест в нашем телеграм боте, который поможет вам лучше понять свое состояние, выявить у себя первые признаки эмоциональном выгорания и вовремя принять меры Подписывайтесь на меня в социальных сетях: Таймкоды: 00:00 – ИНТРО 01:12 – Мифы о правильном питании: что мы делаем не так? 02:56 – Почему люди боятся готовить? Как упростить процесс? 04:42 – Готовая еда vs домашняя: где правда? 5:40 - приглашение на КУРС "ФУНДАМЕНТ ЖИЗНИ" 07:34 – Как мозг...