ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ vs АБДОМИНАЛЬНЫЙ жир: Есть ли разница?

В современном мире забота о здоровье и физическом состоянии стала важной частью жизни многих из нас. Вопрос о различии между висцеральным и абдоминальным жиром становится всё более актуальным, особенно когда речь идет о правильном питании и поддержании здорового образа жизни. В чем же различие? АБДОМИНАЛЬНЫЙ ЖИР - это более общее понятие, которое включает как висцеральный жир, так и подкожный жир, находящийся непосредственно под кожей. Абдоминальный жир делится на два типа: 1. ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР - тип жира, который накапливается вокруг внутренних органов, таких как печень, кишечник и поджелудочная железа. Этот жир расположен глубоко в брюшной полости и не виден снаружи. Висцеральный жир оказывает значительное влияние на здоровье. Он активен метаболически и выделяет вещества, способствующие воспалению, что может привести к повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и повышенного уровня холестерина. Исследования показывают, что наличие большого количества висцерального жира связано с более высокими шансами на развитие различных хронических заболеваний. уже описанный выше. 2. ПОДКОЖНЫЙ ЖИР - находится непосредственно под кожей и виден при взгляде на живот. Этот жир менее опасен для здоровья по сравнению с висцеральным, но избыточное количество подкожного жира может способствовать увеличению массы тела и другим проблемам, таким как метаболический синдром. Разница между этими типами жира важна для понимания общего состояния здоровья. Висцеральный жир...