Гири №26 | Длинный цикл от Леонидыча | Подрыв | Тренировки с гирей | Руслан Руднев Сергей Руднев

Аватар автора
Фитнес Лайфхаки
Мы обещали сначала опубликовать все, что засняли во время поездки в Индию и Эмираты, но решили разбавить это сюжетом о гиревом спорте. Леонидыч расскажет о подрыве в толчке гирь по длинному циклу и об особенностях мышц голени, и почему их нужно задействовать как можно чаще. Также предлагаем вашему вниманию интересный трюк с использованием одного гимнастического кольца и двух теннисных мячиков))) Если есть какие то вопросы - спрашивайте. Руслан Руднев: Сергей Руднев:

0/0


0/0

0/0

0/0