Бутерброды для диабетиков. Быстрый и вкусный завтрак!

Мега вкусный и быстрый завтрак (бутерброды) для диабетиков и не только! поставим сковороду на огонь, сбрызнем маслом. возьмем вот такой большой шампиньон, порежем его толстенько и обжарим с двух сторон. дальше сделаем из четверти помидора бабочки. и нарежем тонко слайсами пол огурца. грибы готовы, теперь сделаем яичный конвертик. сначала нальем белок, затем в центр отправим желток. завернем со всех сторон. и перевернем на другую сторону. сковороду выключим. огурцы нужно свернуть пополам. для намазки используем плавленный сырок, у нас весела коривка порционная, в каждом треугольнике по 15 грамм сыра. мы подготовили домашний хлеб по 45 грамм, по полторы хлебной единицы. и будем собирать бутерброд. сначала завернутые огурцы, затем грибы и так пока не закончится хлеб. второй тоже намажем сыром, с двух сторон у нас будут бабочки ,а по центру яйцо. каждый бутерброд положим на листья салата и все готово. вот так быстро и вкусно из допустпных продуктов на завтрак можно приготовить бутерброды. мы посчитали только хлеб, это 3 хе, ну а вы добавьте ,если нужно ещё. рецепт простой даже неудобно его выкладывать. Рецепт на 3 хе! Жми на ? чтобы получать первым оповещение о новом видео ? Если тебе понравилось это видео, то не забудь оставить комментарий и ❤️, мне будет приятно ?? #max_stimulus