Готовимся к первенству России: Новосибирск ждет!

Аватар автора
Гиревая Школа Валентины Алферовой
одна из тренировок в формате подготовки к Первенству . В основе — развивающая выносливость и соревновательный темп. Состав тренировки: 1&- 7&работы через 2&отдыха. 1&работы через 1&отдыха * 3 подхода. Эта схема подходит для отработки соревновательного темпа, позволяет держать ритм и учит проходить "мертвую точку" 👊 Готовы выйти на помост так же уверенно, как спортсмены из нашего видео? 🔥 Тренируемся вместе, растём вместе!

0/0


0/0

0/0

0/0