Упражнения для восстановления после кесарева сечения с Осокиной Мариной

В этом видео физический терапевт, йогатерапевт, реабилитолог, специалист по ЛФК, эксперт по женскому здоровью Марина Осокина покажет простые и доступные упражнения для восстановления после кесарева сечения, которые можно начинать выполнять их можно уже в палате интенсивной терапии. Приятного просмотра и скорейшего выздоровления! ______________________ ______________________ Евгений Гончаров "О похудении перед операцией" интервью с диетологом: ______________________ Первая часть разбора псевдопрактик: ______________________ Упражнения от боли в спине: Реакция реабилитолога на фейлы и падения людей: ______________________ Еще больше выпусков: ______________________ Социальные сети: ______________________ ▪️ Навигация по видео: 0:00 - Комплекс ЛФК в палате интенсивной терапии 0:39 - Упражнение лежа на кушетке 1:33 - Упражнение на угол живота 2:38 - Упражнение сгиб ног в коленках 4:03 - Упражнение тянем ноги 4:54 - Сжимаем ягодицы 5:15 - Упражнение для улучшения периферического кровообращения 6:02 - Потяните руками вверх 7:01 - Упражнение для стоп 7:41 - Рекомендации по нагрузке и технике 8:34 - Послеродовый бандаж