Это должен знать каждый на кето адаптации! Как легко пройти адаптацию

В этом видео рассмотрим одну из самых важных фаз кетогенного питания - кето адаптацию. Многие люди сталкиваются с некоторыми трудностями при переходе на эту диету, и я раскрою, что их может останавливать и как преодолеть эти проблемы. Проблема, с которой сталкиваются многие, - это недостаток энергии во время кето адаптации. Расскажу, как правильно поддерживать энергетический баланс, чтобы избежать усталости и поддержать активный образ жизни. Почему важно пить достаточное количество воды. И, конечно же, обсудим варианты физической активности во время кето адаптации. Многие беспокоятся, что они не смогут поддерживать свои тренировки или даже начать заниматься спортом на кетогенной диете. Если вас интересует, как пройти кето адаптацию правильно и без излишних сложностей, то это видео для вас!