ВИТАМИН Д. Норма витамина д. Сколько ВИТАМИНА Д нужно? Лучший ВИТАМИНД!

Витамин Д - это группа биологически активных веществ, которые образуются под действием ультрафиолетовых лучей в коже и поступают в организм человека с пищей. Действие витамина D: - обеспечивает нормальный рост и развитие костей, предупреждает развитие рахита и остеопороза. - способствует мышечному тонусу, повышает иммунитет, необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови; - помогает организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы; - участвует в регуляции артериального давления и сердцебиения; - препятствует росту раковых и клеток. Источниками витамина D в организм человека является достаточное количество ультрафиолетового излучения, потребность в витамине D компенсируется полностью. Однако количество витамина Д, синтезируемого под действием солнечного света, зависит от таких факторов, как: длина волны света , исходная пигментация кожи и (чем темнее кожа, тем меньше витамина D вырабатывается под действием солнечного света); возраст (стареющая кожа теряет свою способность синтезировать витамин Д), уровень загрязненности атмосферы. Все эти факторы снижают поступление поступление в организм витамина, поэтому приходится получать его из вне, например в виде препарата принимаемого внутрь. #витаминd 00:00 общие характеристики 01:11 источники 01:27 важность для женщин 02:05 значимость для организма 03:17 токсический эффект 03:55 норма в организме Запись на онлайн консультацию ? Телефон для связи: +79673261997...