Жесткие удары локтями и коленями ,( Муай тай,ММА,К.Сават)///.

Аватар автора
Простые советы по фитнесу
отрабатывайте удары (Бой с тенью,на лапах,груше и в паре .Научитесь соединять жесткость с гибкостью,это главное в Ударке помимо точности и скорости в бою.

0/0


0/0

0/0

0/0