Продукты-обманщики: смузи. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 23.03.2020

Смузи – густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод, фруктов или овощей с добавлением молока, сока, чая, льда, мороженого и так далее. Считается, что в смузи сохраняются все волокна и витамины, поэтому он является важной частью рациона людей, ведущих здоровый образ жизни. Он содержит много витаминов и антиоксидантов, а также легкоусваиваемых углеводов. При себестоимости порции смузи максимум в несколько десятков рублей она обычно продается в десятки, а то и сотни раз дороже. Но так ли полезен смузи, как о нем говорят, и стоит ли этот модный напиток своих денег?