Легендарное видео "в синей майке" теперь в лучшем качестве! / Упражнения с гимнастической палкой

00:00 Вступление 00:50 Упражнения 14:30 Заключение Легендарное видео "в синей майке" теперь в лучшем качестве! Друзья, думаю, многие знают, о каком именно видео идёт речь. Это то самое видео, с которого всё началось. Это первое видео с гимнастикой на моем канале! Зрители называют его "то видео в синей майке" Эта гимнастика популярна и сегодня. За это время видео с ней набрало более миллиона просмотров. Однако качество съёмки там оставляет желать лучшего. Мне очень захотелось подарить этому видео новую жизнь! Потому что для многих зрителей этот комплекс за годы стал их любимым. И вот теперь видео переснято! Тот же набор из 20 упражнений, та же последовательность и даже привычная синяя майка! Но теперь видео в гораздо лучшем качестве! Наслаждайтесь обновленной версией и, конечно же, получайте пользу с вашим любимым комплексом!❤️ Упражнения с гимнастической палкой помогут: - улучшить осанку, устранить сутулость, - увеличить подвижность в суставах, - укрепить и развить мышцы спины, рук, ног, - улучшить гибкость и здоровье позвоночника, - усилить кровообращение, - оздоровить суставы Данные упражнения - хорошая профилактика сколиоза, остеохондроза, грыж межпозвоночных дисков. Занятие актуально для всех, но особенно необходимо тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, подолгу сидит за компьютером, за рулем, занимается рукоделием и т.д. Регулярно выполняя эту замечательную гимнастику, вы заметно улучшите состояние вашего опорно-двигательного аппарата...