Как самостоятельно подтянуть дряблую кожу после похудения

Наши кожные покровы могут сжиматься, растягиваться и снова сжиматься. На самом деле - довольно удивительное свойство, но мы все воспринимаем как должное, пока в какой-то момент это не перестает происходить. Как правило может произойти естественным путем, когда становимся старше, но нередко случается и тогда, когда мы молоды. Какие факторы снижают и повышают эластичность кожи. Как правильно питаться и тренироваться для того, чтобы подтянуть дряблую кожу после похудения.