Куриный рулет в беконе - сочный и ароматный - оценят все!

Иногда бывает, что мои читатели жалуются на то, что не могу добрать свою норму калорий и жиров, слишком малокалорийные блюда у них получаются. А добирать свою ному калорий и особенно жиров - очень важно И вот сегодня хочу предложить вам рецепт вкуснейшего куриного рулета - сочного, нежного и очень вкусного. Этот рулет поможет вам справится с проблемой добора КБЖУ, а ваши домашние будут просить добавки! Ингредиенты: 3 филе куриной грудки (840 г), бекон варено-копченый (160 г), творожный сыр - 130 г (можно заменить сыром сулугуни), йогурт натуральный (40 г), соль, черный перец, любимые приправы (у меня Травы греции, майоран, лимонный перец), сухой чеснок. КБЖУ на 100 г готового блюда: К - 232, Б - 28,1, Ж - 12,7, У - 1,36.