Тренировка работы ног в боксе - мощная поддержка!

Круговая тренировка для скорости передвижение боксёра. Боксёру нужны сильные ноги, чтобы он мог быстро передвигаться по рингу. И необходима выносливость, чтобы выдержать бой до конца. Но важна еще и прыгучесть, ловкость, чтобы вовремя не только отскочить, но и увернуться от удара.