Как улучшить наклон вперед | Что делать если не получается наклоняться с прямой спиной

Как улучшить наклон? Как сделать правильно наклон стоя и сидя? Что делать если наклон не получается, спина остается круглой и есть ощущение, что не можешь вытащить поясницу из таза и вытянуть спину? Примерно так звучат очень частые вопросы моих учеников. В этом видео поговорим о том, что можно сделать, чтобы появился прогресс в вашей практике йоги, тренировках на гибкость, улучшение подвижности и в вашем наклоне. Я дам вам несколько важных советов и упражнений, которые помогут начать осознанно работать и увидеть первые важные результаты в вашем наклоне. ---------- Друзья, моя программа Йога с нуля до самостоятельной практики = лучшая программа, чтобы сделать йогу частью вашей жизни, начать заниматься осознанно и эффективно и не бросать. Присоединяйтесь! ______ "Силовые упражнения и йога для женского здоровья" моя НОВАЯ ПРОГРАММА домашних тренировок ДЛЯ ЖЕНЩИН старше 40, 50 и 60 лет. 24 урока, направленные на поддержание и увеличение мышечной силы. Сохранение мышечной массы во...