5 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК, ЧТОБЫ СТАТЬ ЛУЧШЕ

Как стать лучшей версией себя?) Села на днях думать, что разделяет меня прежнюю и версию 2.0: где лежат те секреты, которые помогли достигать успехов, не останавливаться, не откладывать на потом, но при этом сохранять баланс. Рассказываю, какие полезные привычки помогают мне маленькими шагами идти к лучшей версии себя, поддерживать физическое и ментальное здоровье. 00:00 – вступление 00:53 – важность сна 05:45 – чек-листы и списки желаний 09:33 – качественный досуг и отдых 15:47 – не делать перерывы в спорте 22:30 – все дела и свои мысли записывать в заметки 27:01 – принимать себя в любом состоянии 28:35 - заключение На мне #лучшаяверсиясебя Реклама. ООО "Парсек" erid: 2VSb5yKFS6C СКИДКИ И ПРОМОКОДЫ: 4Fresh - ПРОМОКОД FMA802 KRISTALL MINERALS 15% - промокод Alina15 * Покупая по моим ссылкам вы помогаете каналу развиваться без рекламы Приятного просмотра! A.L. ♥ ------------