Плов постный с тыквой, яблоками и изюмом.

Вкусный простой и быстрый рецепт приготовления. Это диетическое блюдо, которое можно приготовить без масла только с добавлением воды. Время приготовления небольшое. Вкусный ароматный плов понравится всем. Важность вкуса этого блюда это очередность слоев продуктов. Состав продуктов 1. Рис 1,5 стакана 2. Тыква, очищенная от кожуры и семян. 400 г 3. Изюм 1/3 стакана 4. Яблоки 2 шт 5. Сахар 5 чайных ложек ( или 2 ст. ложки жидкого мёда) 6. Вода 1 стакан 7. Масло подсолнечное 4 ст. ложек по желанию Этапы приготовления 1. Рис промыть, меняя несколько раз воду. Изюм замочить на 15 минут. Тыкву и яблоки помыть, очистить от кожуры, удалить сердцевину. Порезать на одинаковые кусочки. Все продукты разделить на две части. 2. В жаропрочную посуду , влить две ложки масла, всыпать одну часть риса, чтобы он закрыл дно. Поверх выложить часть тыквы и яблок. Посыпать изюмом, присыпать сахаром. Затем поочередно выложить рис, тыкву, яблоки, изюм, присыпать сахаром. Влить ещё две столовые масла и стакан воды. 3. Запечь блюдо в духовке при температуре 180 градусов на один час. Приятного аппетита! #Рецепты#Кухня#Кулинария#