Как выбежать 10 км из 40 минут. Советы тренера, километра

Аватар автора
Shining Shifters
Тренирую удаленно, тобишь онлайн. Индивидуально. Бег, вело. Можно и бег, и вело вместе. Тренировочный план на 10 км из 40-ка минут. 12 недель Тренувальний план на 10 км з 40-ка хвилин. 12 тижнів Тренувальні плани Тренировочные планы Instagram @sport.eda.i 10 истин, которые я не знал начиная бегать 1-й аэробный порог. Пульс, на котором в спорте происходят чудеса Как стать горняком Что НЕ нужно начинающему бегуну Интервальная работа "МИЧИГАН". Как подтянуть ПАНО к МПК. Пострадал сам и вам рассказал Как запрыгивать и спрыгивать с велосипеда Бег по холмам. Эффективные работы

0/0


0/0

0/0

0/0