КАК НЕ СОЙТИ С УМА в декрете? / Здоровый смысл

Как маме в декрете преодолеть сложный период, связанный с депрессией, тревожностью и раздражительностью? Мы рассмотрим, кто может помочь в такой ситуации — от психологов и консультантов до поддержки от друзей и семьи. Также обсудим идеи для самопомощи и методы, которые могут улучшить эмоциональное состояние. Кроме того, мы расскажем о том, как определить свой биологический возраст и какие факторы на него влияют. Вы узнаете о простых тестах и методах, которые помогут вам оценить свое здоровье и физическую форму. В завершение видео мы поделимся рецептом вкусного и полезного завтрака, который поднимет настроение и зарядит энергией на весь день. Приятного просмотра! ______ Автор и ведущая медицинской программы «Здоровый смысл» - Екатерина Колокольцева. Екатерина точно знает, как следить за своим здоровьем и к каким специалистам обращаться. Она уверена, что любое дело приносит результат, когда ты по-настоящему увлечён. Ей доверяют врачи, специалисты, звёзды и пациенты. * Признана...