Тренировка по плаванию дети/Плавание с задержкой дыхания дети/Дюжаков Артём 2 года/Наталья Бузовкин

Умение задерживать дыхание – основа для того, чтобы научиться нырять и в целом полезное для жизни умение. Прерывистые упражнения Это – частые небольшие задержки вдохов с небольшими промежутками отдыха. Они направлены на ускорение пульса, которое позволяет быстрее прокачивать кровь и полнее насыщать её кислородом при вдохе. Эти упражнения полезно выполнить перед глубоким длительным погружением, чтобы вместить в кровь при последующем вдохе большее количество кислорода.