Нутрициолог рассказала о полезных свойствах зеленых овощей - Москва 24

Зеленые овощи способствуют быстрому насыщению организма за счет того, что там задерживается много клетчатки. Об этом рассказала интегративный нутрициолог Юлия Шарапова. По ее словом, также овощи снижают гликемический индекс продуктов и питают микробиоты, которые напрямую дают сигнал в мозг о насыщении. Специалист порекомендовала включать в рацион питания капусту, в том числе брокколи, брюссельскую капусту и лук-порей. #м24 Мы в социальных сетях: Москва 24 - это новости 24 часа в прямом эфире. Наши корреспонденты освещают все важные события города. Политика, экономика, спорт, юмор, погода, интервью, специальные репортажи, происшествия и многое другое вы увидите первыми в прямом эфире