Упражнения для КРАСИВОЙ ОСАНКИ. Как исправить осанку? Упражнения для ровной спины

В этом видео покажу комплекс простых и эффективных упражнений для красивой и правильной осанки, которые помогут большинству улучшить внешний вид спины, а также избавиться от боли и напряжения. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ РОЛИК про осанку: Курс упражнений для всего тела: «фундамент здоровья»: Все соц.сети doc.sukhov Показания: искривление осанки, сутулость, тянущие боли в шейно-грудном отделе, ограничение подвижности в шее, нестабильность в шейном отделе, спондилоартроз, грыжи и протрузии в хронической стадии, холка (вдовий горбик), грудной гиперкифоз. Противопоказания: гипертонический криз, травмы шейно- грудного отдела, грыжа в стадии обострения, возникновение резких болевых ощущений при выполнении, высокая температура, ОРВИ, острые воспалительные процессы в ухе