Московское долголетие. Упражнения с фитболом

Аватар автора
Быстрые спортсмены
Инструктор по физической культуре Александр Юрьевич Кириллов демонстрирует комплекс упражнений с фитболом, предназначенных для выполнения в домашних условиях. Упражнения включают разминку, упражнения для мышц спины, пресса, рук и ног, а также техники для улучшения баланса и координации. Инструктор акцентирует внимание на правильном выполнении упражнений и соблюдении мер безопасности.

0/0


0/0

0/0

0/0