КАК ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ? Как похудеть без диет? Как правильно похудеть?

Тайм-коды: 1) 00:00 Избыток орехов; 2) 3:36 Избыток нерафинированных круп; 3) 5:07 Избыток масел; 4) 6:02 Ненормированное количество сыров; 5) 6:37 Избыток авокадо; 6) 7:18 Диетические переработанные продукты; 7) 8:04 Сахзамы и тяга к еде; 8) 9:57 Перекусы; 9) 11:17 Избыток "полезной" выпечки; 10) 14:53 Нехватка полноценного белка. Запись на мой авторский курс «Пищевые Жиры и Здоровье»: Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: Бесплатная книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес: Подробнее о «Дне Здоровья» и других корпоративных программах: