Прыжки на скакалке - универсальное упражнение

Аватар автора
Спортивные Федерации
Скакалка развивает: координацию, прыгучесть, равновесие, пластичность и ритмичность движений, совместную работу рук и ног.Также она укрепляет: брюшной пресс, икроножные мышцы и дыхательную систему. А еще скакалка - средство улучшение настроения, особенно под музыку Nazareth! Короче - прыжки на скакалке - обязательный элемент подготовки юного вратаря!

0/0


0/0

0/0

0/0