ДО СВИДАНИЯ, ДЕПРЕССИЯ! | Как выключить программу саморазрушения | Проповеди АСД | Юрий Бондаренко

ДО СВИДАНИЯ, ДЕПРЕССИЯ! | Как выключить программу саморазрушения | Проповеди АСД | Юрий Бондаренко | Психология | Христианские проповеди | Библейские проповеди | Адвентисты Москвы. КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ РОЛИКА Что поможет выйти из депрессии: 17:46 Для тела -3 литра воды в день (от себя: минимум 30мл воды на кг тела) -аэробная нагрузка, 19:33 "я вам гарантирую: 2,5 часа непрерывной скандинавской ходьбы в день, в течение трех недель, и следа от депрессии не останется" - гидротерапия: 3-4 мин прогреваться в горячем душе, затем резко в ледяную воду ? 3-4 подхода??? 21:17 витамин Д!!! (от меня: Д+К лучше усваивается) 22:03 раздельное питание пропить по 1-2 стакану ряженки 23:48 Работа с разумом - прощение - метод Мюррей (работа с детской травмой) - работа с эмоциональным интеллектом - работа с тухлыми мыслями - 3 главные потребности 27:12 смысл жизни 29:19 список того, чего мне не хватает для счастья 29:40 Мозг меняется, если вы 90 дней, каждый день за 7 -100 пунктов благодарите ГОСПОДА!! (нейропластичность). qui scribit bis legit ? 30:36 не надо слушать "Ночь на лысой горе" Мусоргского! или Стравинского. 34:04 забудьте все,... но займитесь благотворительностью (притчи 19,17) 34:36 Духовный аспект -молитесь! -Псалмотерапия: Пс.22,26,41,42,60,61,140-142,137,138,90. Петь пять Пс. каждый день, по 2 раза -искренний...