3 упражнения для пресса с большим мячом ( фитболом)

Аватар автора
Ежедневные упражнения для здоровья
У многих есть дома фитбол. Предлагаю с его помощью выполнить 3 упражнения (каждое представлено в нескольких вариантах по сложности), укрепляющих пресс. А за счёт неустойчивой поверхности активны будут все мышцы - стабилизаторы

0/0


0/0

0/0

0/0