Сильные, счастливые ноги!

Аватар автора
Жизнь в движении
Всего 13 минут и вы почувствуете и проработаете все мышцы ног! Эта практика направлена на улучшение баланса и стабильности тела и ума, как на коврике, так и за его пределами! Практику начнём у стены, разогреем квадрицепс, икроножные мышцы, стопы. Продолжим на коврике, выполним упражнения которые активируют все мышцы тела и подарят вам прекрасное самочувствие! Для урока вам понадобится стена! Намасте!

0/0


0/0

0/0

0/0