Стрессоустойчивость. Упражнение на разгонку и торможение психики.

В этом видео я даю специальное упражнение на разгонку и торможение психики. Суть упражнения в попеременном достижении состояния пика психической энергии и состояния спокойствия и умиротворенности. Это упражнение поможет контролировать свои действия в ситуациях, в которые вы не так часто попадаете (обычно в автоматическом режиме). А также поможет быстро переходить по необходимости в расслабленное состояние или в разогнанное состояние по своему желанию. Скачать файлы для выполнения упражнения: #стрессоустойчивость #конфликтнаяситуация #стресс #психология #stressresistance