Канат для трицепса. Видеоурок

Аватар автора
Бодибилдинг и фитнес
В этом видеоуроке я покажу вам упражнение - разгибание на трицепс на блоке стоя с канатом или веревочной рукоятью. Довольно часто в тренажерном зале можно увидеть новичков, которые выполняют это упражнение с ошибками, используя канат для трицепса. Вот эти ошибки мы и разберем в уроке. Научимся правильно тренировать трицепс при помощи каната веревочной рукояти. Светлана Пугачева, Svetlana Pugacheva

0/0


0/0

0/0

0/0