ЙОГА ДЛЯ БЕГУНОВ | РАСТЯЖКА ПОСЛЕ БЕГА 15 МИНУТ

Аватар автора
Йога для мышц
15-минутная последовательность для бегунов с фокусом на те, участки тела, которые больше всего напрягаются от бега (бедра, тазобедренные суставы, подколенные сухожилия, спина). Если вы не бегаете, то этот урок также полезен, поскольку раскрывает тазобердренные суставы и помогает снять стресс! Если вам нравится это видео, подписывайтесь на мой канал, если есть пожелания для следующих видео, пишите их в комментариях, и делитесь этим видео с друзьями! Приглашаю также посмотреть другие мои видео: #ТренировкаДома

0/0


0/0

0/0

0/0