Секретное упражнение для укрепления мышц рук: "Бык пашет землю"

Аватар автора
Йога для укрепления позвоночника
Супер-эффективное упражнение из древних боевых искусств. Для укрепления мышц рук, спины, развития выносливости. Можно комбинировать с любыми видами тренировок, подходит для бойцов, можно сочетать с гирями.

0/0


0/0

0/0

0/0