Звуковая медитация - Тибетские чаши 15 минут [Shambala Channel]

(Чаша для пения, звуковой всасывающий Магнитный подъемник для медитации, тибетский держатель, аксессуары, ручки, магнитные круглые ручки) Внимание! Если ссылка ведет не на тот продукт, что Вы искали, воспользуйтесь поиском по сайту! Звуковая медитация c Тибетскими чашами 15 минут Рекомендуется в качестве быстрого и эффективного средства для снятия стресса, психического и мышечного напряжения, медитации перед сном, а также для финальной релаксации после занятий спортом, фитнесом и йогой. Подходит как для новичков, так и для опытных практикующих. Рекомендуется прослушивание в наушниках на комфортном уровне звука. Ложитесь на спину (в позу шавасана) или садитесь в удобной позиции с ровной спиной, закройте глаза, дышите и доверьтесь звуку. Вдыхайте через нос, выдыхайте через рот. Дышите полным йога-дыханием, наполняя кислородом сначала живот, затем легкие. Делайте выдох немного длиннее чем вдох, помогайте себе звуком при выдохе, как будто вы получаете удовольствие от жизни. Дыхание помогает со-настроиться с чашами. Ваш мозг автоматически переключит внимание на звук. В ходе медитации ваши энергетические центры (чакры) синхронизируются с бинауральным ритмом чаш и возвращаются к своему естественному чистому звучанию, происходит полное обновление организма, реструктуризация клеток и выравнивание работы нервной системы. Ежедневное прослушивание чаш в течение 15 минут в день смогут изменить качество вашей жизни. Бонусы медитации с тибетскими чашами: - Снятие стресса и...