ЛЮБОВЬ К СЕБЕ — КОГДА ТЫ УСТАЛ БЫТЬ СИЛЬНЫМ

"Ты недостаточно хорош". "Ты снова не справился". "С тобой что-то не так…" Если эти фразы звучат внутри вас чаще, чем слова поддержки — это видео для вас. Мы часто даже не замечаем, как живём в состоянии внутреннего давления и критики. Снаружи мы демонстируем силу, продуктивность, достижения. А внутри — постоянная гонка, сравнение, ощущение, что всё время чего-то не хватает. Да, мы научились быть нужными, полезными, сильными. Но научились ли мы быть рядом с собой, когда больно? Когда тревожно? Когда стыдно? Когда страшно? В этом видео мы говорим о самом важном: О том, как проявляется внутренняя уязвимость — в мыслях, реакциях, повседневной жизни. Почему мы разучились поддерживать себя и где это потерялось. Как вернуть себе внутреннюю опору: тёплую и настоящую. Мы поговорим о том, почему любовь к себе — это не про красивые слова, а про внутреннее качество, которое даёт силы жить и справляться. Я рассказываю: — Как заметить признаки внутреннего отвержения; — Почему мозг привыкает...