ПРЕСС ЗА 7 минут |для новичка|

Привет! Если ты новичек в тренировке пресса , то эта тренировка для тебя! 7 минут , 7 упражнений по 30 секунд и отдыхом между упражнениями 30 секунд. ВПЕРЁД! Таймкоды: 00:00-00:24- Вступление. 00:24-07:05- тренировка пресса. 07:05-07:35- Концовка. Общая информация о канале: Этот канал для людей которые хотят изменить свою жизнь,свое тело . Стать лучше! Темы канала: спорт, тренировки, советы,путь к успеху. Новые ролики выходят : Понедельник, Четверг, Воскресенье ровно в 07:00 Автор канала: Юдаев Данил Как накачать пресс новичкам? #спорт