ФИТНЕС МАССАЖ СПИНЫ: путь к здоровой и сильной спине

Методика сочетает в себе активный массаж + комплекс физических упражнений на массажной кушетке. Упражнения подбираются исходя из функционального состояния клиента (от дыхательных упражнений до динамических движений с отягощением). Методика может быть применима как в коррекции фигуры, так и в оздоровительных практиках. Сегодня мы разберем спину. Что мы можем включить в плане упражнений и как эти упражнения можно сочетать с массажем - смотрите в этом видео! Преимущества фитнес-массажа спины: ✅ Улучшение кровообращения и лимфотока в области спины. ✅ Снятие мышечных спазмов и зажимов. ✅ Укрепление мышц спины и формирование правильной осанки. ✅ Повышение гибкости и подвижности позвоночника. ✅ Ускорение восстановления после тренировок и травм. ✅ Профилактика болей в спине и заболеваний позвоночника. ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ к нам на обучение: 📲+7 958 100 61 06 Наши предыдущие выпуски серии фитнес-массажа: 00:00 В этом выпуске 01:02 Как работать с напряженной спиной 02:10 Растирания мест...