ЭКСТРЕМАЛЬНАЯ СУШКА АРТЕМА ПУЧКОВА! -20 КГ ЗА МЕСЯЦ

Сегодня в нашей команде пополнение — к Oxy Team присоединился Артём Пучков! Подготовка к турниру — это не только тренировки в зале, но и поиск баланса между нагрузками, питанием, добавками и восстановлением. В этом видео мы поделимся опытом команды и покажем весь процесс изнутри. 💪В выпуске : – о первых тренировках спины и важности разминки; – сколько предтрена действительно нужно и работает ли он; – какие фишки с гантелями помогают прокачать спину; – можно ли сбросить 20 кг «на сухую»; – о питании, добавках и подготовке к турнирам; 🔹Пучков Артём - IFBB PRO в категории Classic Physique - Чемпион федерации NBC в категории Classic Physique - Чемпион России среди юниоров по классическому бодибилдингу 🔹Брюхов Игорь - 7-кратный чемпион России - Мастер спорта по бодибилдингу - 3-кратный чемпион Северо-Запада - Чемпион Siberian Power Show 2021 в категории 90кг 🔷 Спортивное питание Oxy team: ___________________________________ 🔷 Наши социальные сети: 🔥 ЕЩЁ СОМНЕВАЕШЬСЯ, ЧТО НУЖНО ПОДПИСАТЬСЯ? 💪 Мы – команда, которая знает всё о силе и выносливости. За нашими плечами: 🏆 9 лет опыта в мире спорта. 💯 Сотни довольных клиентов, достигших своих целей. 📚 Экспертный подход и уникальный контент, который работает. 📌 Что ты найдёшь на канале: ✅ Честные советы по тренировкам и питанию. ⚡ Разбор ошибок и лайфхаки для бодибилдеров. 🏋️♂️ Тренировки для любителей и профессионалов. Тайм-код: 0:00 - Вступление 01:48 - Разминка 05:05 - Упражнения на спину 06:35 - Фишки с гантелями в...