АУТОТРЕНИНГ - РЕЛАКСАЦИЯ ПРИ ТРЕВОЖНОСТИ И БЕСПОКОЙСТВЕ, ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ, БЕССОННИЦЕ

#релаксация Если Вам понравился этот канал, то Вы можете прислать благодарность и тем самым помочь ему развиваться и делать еще больше качественного контента, став спонсором - Карта - 5469 4200 1222 8949 "Не совсем ДРУГИЕ" - подкаст о жизни с психическими расстройствами. Проект создан с целью поддержки людей с такими же проблемами и борьбы с одиночеством, непониманием, дезинформированностью и отчаянием. Всем добра и приятного прослушивания. 🤗 Карта - 5469 4200 1222 8949 В печатном виде: Записаться на мои консультации можно через соц.сети : Вышел мой курс, посвященный практикам релаксации, аутотренингам, медитации и mindfulness. Курс включает в себя 4 аудиозаписи общей длительностью - 150 минут, к которым вы всегда имеете доступ, и можете прослушивать в любой момент через удобное приложение. Назначение техник: снижение тревожности, панических состояний и приступов, депрессивных эпизодов, вегетативных пароксизмов, невротических симптомов; нормализация сна; совладание...