Польза Картошки для организма. В чем польза и вред картофеля? Жареная, вареная, сырая, сок или пюре

Картофель - это полезно. Вред картофеля преувеличен. Сегодня мы развенчаем миф о вреде картофеля. Есть диетологи, которые очень негативно относятся к картофелю, мотивируя позицию тем, что никакой пользы от него нет, кроме лишних килограммов. Поэтому они советуют есть его как можно меньше или полностью отказаться. Но можно ли верить таким высказываниям? Обязательно досмотрите видео до конца, и мы убедим вам в том, что картофель – это весьма полезный и ценный продут. А в финальной части мы расскажем, как нужно его правильно готовить, чтобы не терялся витамин С и калий. #пюре