Кроссовер на верх груди — тренируем верхний пучок

Аватар автора
Обзоры спортивных товаров для мужчин
🔥 Упражнение: Верх груди в кроссовере 🎯 Цель: Изоляция верхнего пучка грудных мышц, улучшение формы груди 📈 Уровень: Подходит для всех уровней, особенно для проработки эстетики Разводка в кроссовере под углом вверх — отличное упражнение на верхнюю часть груди. Используется как дополнение к жимам, акцентирует нагрузку и помогает улучшить форму. 💡 Хочешь делиться своими тренировками, делать собственные подборки и планы? #helfer

0/0


0/0

0/0

0/0