КАК ПРИГОТОВИТЬ ЧЕЧЕВИЦУ. КАК СВАРИТЬ ВКУСНУЮ ЧЕЧЕВИЦУ.

КАК ПРИГОТОВИТЬ ЧЕЧЕВИЦУ. КАК СВАРИТЬ ВКУСНУЮ ЧЕЧЕВИЦУ. Чечевица отлично усваивается организмом, не вызывая тяжести в желудке. В 100 граммах чечевицы содержится всего лишь 298 калорий. Сама чечевица очень сытная, поэтому долгое время организм не ощущает чувство голода. Приготовить вкусную чечевицу не составит труда. Вот как я предлагаю сделать: ЧЕЧЕВИЦА 200 ГР. ЛУК РЕПЧЕТЫЙ 2-3 ШТ. МОРКОВЬ 2-3 ШТ. ЧЕСНОК 2-3 ШТ. ТОМАТНЫЙ СОУС 2 СТ. Л. РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО ДЛЯ ЖАРКИ 1. Промыть чечевицу и залить кипятком на 30 минут. 2. Подготовить лук, морковь и чеснок. 3. Обжарить лук, морковь с добавлением чеснока. 4. Слить с чечевицы воду и добавить к овощам. 5. Все посолить, поперчить, добавить томатный соус и 150 мл. воды и протушить минут 15. 3. Приятного аппетита! При подписке на канал обязательно жмите на КОЛОКОЛЬЧИК, чтобы не пропустить новые видео! И ставьте ЛАЙК чтобы не потерять рецепт.