Плоский живот, подтянутые ягодицы и красивые руки. Динамическая планка.

Аватар автора
Йога для активизации эндокринной системы
Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова.Сегодня мы будем убирать живот и бока, а заодно подтянем ягодицы и укрепим мышцы рук, проработаем плечевой пояс. В интервальный комплекс включены различные варианты динамической планки, 45секунд работы и 15 секунд отдыха. __________________________________________________________________________________________________________________________________ Друзья, если понравилось видео ставьте лайк и поделитесь этим комплексом с друзьями: __________________________________________________________________________________________________________________________________ Добавляйтесь в друзья: __________________________________________________________________________________________________________________________________ Ещё больше упражнений для пресса:

0/0


0/0

0/0

0/0