Медитация благодарности 10 мин | Погружение в расслабление | Медитация для начинающих

Намаскар, друзья;) Если вам откликаются мои медитации - буду очень благодарна за подписку и комментарии, это поможет развитию канала;) Сегодня посвятим время благодарности, поблагодарим себя и окружающее пространство за то, что у нас есть. Погрузимся в состояние благости, и напомним себе , что благодарить легко и приятно, и когда мы это делаем - мы получаем больше. А так же осознаем, что благодарить можно каждый день , и для этого не обязательно нужно погружаться в медитацию. Медитация не займет у вас много времени, но когда вы почувствуете разницу в состоянии до медитации и после, вы не захотите пропускать и дня , чтобы не провести хотя бы 10 минут наедине с собой. Поделись своими ощущениями после медитации и практикуйте в удовольствие, намасте:)