Валики живота: выше пупка и валик внизу живота

Самые частые причины валиков - в зажатой грудной клетке, плохой работе диафрагмы и в нашей осанке: смещении таза и/или грудной клетки Валики - это отёк. И по какой-то причине организм складирует эту подушечку. В видео поделилась причинами исходя из своего тренерского опыта, очного и в разборе сотен осанок Ну и конечно, на что сделать фокус в тренировках, чтобы лед (отёк) тронулся! Подробнее в видео❤