РЕЦЕПТ РУЛЕТА ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ. КАК ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ МЯСНУЮ ЗАПЕКАНКУ ДЛЯ ДИАБЕТИКА 2 ТИПА.

Предлагаю вам рецепт запеканки из куриного филе. Это очень диетическое блюдо, поэтому его смело можно приготовить диабетику. Для начинки я использовала вареные яйца. Получается и вкусно и красиво. Запекается такой рулет в духовке. Приготовить его совсем не сложно. Ингредиенты: 1. Филе куриное - 800 гр 2. Овсяные хлопья - 50 гр 3. Молоко - 1/3 стакана 4. Яйца в фарш - 3 шт 5. Лук - 5 штук (среднего размера) 6. Морковь - 1 шт 7. Итальянские травы - по вкусу 8. Перец черный молотый - по вкусу 9. Чеснок сушеный - 1 ч.л 10. Соль - по вкусу 11. Масло подсолнечное - 2 ст л 12 Яйца вареные - 8 шт (по 4 на каждый рулет) Оцените видео лайком, комментарием, подпиской. Это лучшая награда. Приятного аппетита!!! Кушайте на здоровье. Попробуйте рецепт и опишите свои впечатления в комментариях. Понравился рецепт, ставьте лайк, делитесь с друзьями. Подписывайтесь на мой канал. И не забывайте включить колокольчик, чтобы не пропустить новые рецепты. Продолжение будет. #лук