СПОРТЛАЙФ | Тренировка Груди и Спины + руки💪

Привет друзья 👋 Сегодня я тренируюсь в «СПОРТЛАФ». Тренируюсь с Никитой - мы с ним вместе проходим обучение, чтобы стать частью команды «СПОРТЛАЙФ». В общем лютая тренировка верха💪 00:00 - Введение 01:02 - Качаем грудь 06:08 - Планы на тренировку 06:55 - Продолжаем качать грудь 15:28 - Тренировка спины 20:59 - Удобные ручки 27:10 - Чутка позирование 28:22 - Бицепс в тренажере 29:52 - Трицепс в блоке 31:17 - Заключение Telegram: